qué son pausas activas Fundamentos Explicación
Sé consistente: La secreto para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.5. Circuitos de Actividades: Organiza un circuito con diferentes estaciones de actividad física en el cátedra o en el patio